Çocuk Yogası


Çocuk Yogası

“Dengeli Çocukluk Gelişmiş Yetişkinliğin temelidir.”

 

Atölye programımız; çocukların daha duyarlı, bilinçli bir çocukluk ve ergenlik süreci geçirmelerini sağlarken kendileriyle ve sosyal çevreleriyle bütünsel bir iletişim kurmalarını hedeflemektedir.

 

Çocuklar; yoga duruşları, nefes egzersizleri, konsantrasyon, meditasyon çalışmaları ile beden farkındalığını kazanır ve doğayı, hayatı, insanı daha doğru bir şekilde tanımaya ve anlamaya başlarlar. Böylelikle gözlem yetenekleri gelişir, kendi istek ve ihtiyaçlarını fark ederek beden, zihin ve ruh bütünlüğü içinde yol alırlar.

 

4-5 Yaş 40 dakika
6-7 Yaş 50 dakika
8-10 Yaş 100 dakika
11-13 Yaş 110 dakika

Haftada 1 veya 2 seans planlanabilir. Yaş grubuna göre oyunlar ve çeşitli aktiviteler( boyama, yazma, paylaşma vb.) ile donatılmış farklı temalara sahip derslerimizde denge duruşları, esneme hareketleri ile birlikte nefes ve meditasyon çalışmalarına da yer verilmektedir.





Hakkımızda